Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.
Docent: Rebeca Bermúdez
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 18.00 h a 19.30 h |
Entrada general: 9.4 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Se celebra a:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
- Inscripcions a:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
Inscripcions a partir del 9 de setembre
Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Adreça:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- Districte:
- Horta-Guinardó
- Barri:
- el Guinardó
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 11/11/2024 al 18/11/2024
Telèfon
- Tel.:
- 934461429
Web
- Web inscripcions:
- https://masguinardo.miram.cloud/
També et pot interessar...
-
Taller 'Exercint la ment'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Activa la ment!'
- On:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Vil·la Amèlia
- On:
- Jardins de Vil·la Amèlia
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Mestre Balcells
- On:
- Jardins Mestre Balcells
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Juan Ponce
- On:
- Jardins de Juan Ponce
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' a la Rambla de Prim
- On:
- Rambla de Prim
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Indústria
- On:
- Jardins de la Indústria
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Txi-Kung CFQ / Meditació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Pilates Fusió' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 20/12/2024
-
Taller 'Lu Jong: Ioga tibetà'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Zumba adaptat'
- On:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Quan:
- Del 09/09/2024 al 16/12/2024
-
Taller 'Ioga per a embarassades'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Les Basses - Joves de Nou Barris
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Salut de sol pelvià i mindfulness'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 14/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Baró de Viver
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller per a dones 'De la imatge al cos: el tarot com a eina de composició coreogràfica'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 10/10/2024 al 17/10/2024
-
Taller 'Dansa i moviment conscient'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 25/09/2024 al 27/11/2024
-
Taller 'Anglès conversa intermèdia'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller monogràfic 'Mascarilles facial'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- 08/11/2024