GuiaBCN

Activitats i equipaments de Barcelona

Xerrada "Redueix l'estrès amb consciència plena (mindfulness)"

Tornar

Sentir-se estressat és una reacció a alguna cosa que causa malestar i dificulta la concentració, l'atenció conscient i la serenitat per poder prendre bones decisions. En cert grau l'estrès pot ser positiu i ser un estímul, però en excés afecta la salut mental i física. L'estrès no passa de forma aleatòria sinó que és el resultat d'una sèrie de causes. El mindfulness o consciència plena pot ajudar a l'autoconsciència i la cerca de recursos per transformar el malestar en una oportunitat que et canviï la vida.

A càrrec de Montserrat Soler, física, mestra i instructora de mindfulness

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dijous
de 17.30 h a 19.00 h
Entrada Gratuïta

Cal inscripció prèvia.

Places limitades

Altres

Inscripcions a:
Centre Cívic Sarrià.

A partir de dilluns 7 de setembre a les 9.30 h

En línia: Des de les 9.30 h de dilluns 7 de setembre ininterrompudament fins a esgotar places

Presencialment: Del 7 de setembre de dilluns a divendres de 9.30 a 13.30 h i de 16 a 20.30 h fins a esgotar places.

Se celebra a:
Centre Cívic Sarrià.

Centre Cívic Sarrià

Adreça:
Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
Districte:
Sarrià-Sant Gervasi
Barri:
Sarrià
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sarrià
Quan
19/11/2026

Telèfon

Tel.:
932562720

Web

Web inscripcions:
https://sarria.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=36&a=3126

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent