La columna lumbar, els abdominals i el sòl pèlvic estan relacionats entre ells. Tenim alguna disfunció en aquesta zona? Ens preocupa però no sabem com cuidar-la?
En aquesta sessió intentarem entendre què és el que avui en dia es coneix com a “CORE” (en anglès “centre”), descobrirem la importància de mantenir-lo saludable, donarem consells i practicarem exercicis senzills per poder tenir cura del nostre centre.
A càrrec d’Eulàlia Bassas, fisioterapeuta d'Atenció Primària i Comunitària EAP Vallvidrera i Les Planes
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
a les 17.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán.
Activitat gratuïta amb inscripció prèvia a partir del dimecres 18 de març presencialment al Centre o en línia a través de la pàgina web: ccvazquezmontalban.inscripcionscc.com.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán.
Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Adreça:
- Carrer d'Elisa Moragas i Badia, 16*34
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Vallvidrera, el Tibidabo i les Planes
- Població:
- Barcelona
- Quan
- 04/06/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934069053
Web
- Web inscripcions:
- https://ccvazquezmontalban.inscripcionscc.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 28/05/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cultural Albareda
- Quan:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Estiraments per gent gran'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 03/06/2025
-
Taller 'Exercicis prepart'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 04/04/2025 al 13/06/2025
-
Dansa i moviment: Taller 'Tog Chöd: Dansa de l’Espasa de la Saviesa'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller familiar 'Ioga amb família (d'1 a 3 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Casal de Barri Torre Baró
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller familiar 'Deixa't atrapar pels Jocs de Barcelona’92'
- On:
- Museu Olímpic i de l'Esport Joan Antoni Samaranch de Barcelona
- Quan:
- Del 04/05/2025 al 15/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Quan:
- Del 03/04/2025 al 05/06/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Quan:
- Del 10/04/2025 al 15/05/2025
-
Taller familiar 'Dansa creativa, moviment en família (2 a 6 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 05/04/2025 al 14/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment. Cos sa i actiu'
- On:
- Casal de Barri La Palmera
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 17/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 09/06/2025
- Taller ''Gimnàstica funcional'
- Taller 'Gimnàstica de manteniment'
-
Taller "Country"
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 08/05/2025 al 03/07/2025
-
Taller 'Streaching (Estiraments)'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 16/06/2025
-
"Festa Major de Nou Barris": Ping-pong a les Pistes!
- On:
- Pistes Poliesportives Antoni Gilabert
- Quan:
- 17/05/2025