T’ha passat que tens molts pensaments alhora i no saps quina decisió prendre?, o què ets sents sobrepassat pel què et passa? O que tens conflictes de comunicació o relació? Aprendre a governar la ment és clau pel benestar, mental i emocional, per viure amb més calma i pau interior. Dedica’t un temps a descobrir què hi ha dins teu per poder respondre amb més saviesa i viure més content/a! En aquest monogràfic coneixeràs què és el mindfulness i els seus beneficis, i podràs practicar diferents tècniques per incorporar en el teu dia a dia que t’ajudaran a millorar la concentració, reduir l’estrès, gestionar els conflictes i saber prendre decisions més encertades.
Edats: Dels 14 als 29 anys
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 18.00 h a 20.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia.
Places limitades.
|
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Sarrià.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Sarrià.
Inscripcions a partir de dijous 5 de setembre.
En línia: Des de les 9:30h de dijous 5 de setembre ininterrompudament.
Presencialment: De dilluns a divendres de 9:30 a 13.30 h i de 16 a 20.30 h
Centre Cívic Sarrià
- Adreça:
- Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Sarrià
- Població:
- Barcelona
- Quan
- 09/10/2024
Telèfon
- Tel.:
- 932562720
Web
- Web inscripcions:
- https://sarria.inscripcionscc.com.
També et pot interessar...
-
Taller 'Txi-Kung CFQ / Meditació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller per a dones 'Grup d'autoajuda'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Lu Jong: Ioga tibetà'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Espai fes teatre!'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 05/10/2024 al 07/12/2024
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Baró de Viver
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller per a dones 'De la imatge al cos: el tarot com a eina de composició coreogràfica'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 10/10/2024 al 17/10/2024
-
Taller 'Parlar en públic'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Les Basses - Joves de Nou Barris
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller gent gran 'Memòria'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 25/09/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Strip-Dance'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Introducció a la neurociència: fisiologia de la conducta'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Impro i comèdia'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller 'Elaboració del document de voluntats anticipades'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- 05/11/2024
-
Taller 'Introducció a la cosmètica natural i a les plantes remeieres' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 09/10/2024
-
Taller 'Meditació i respiració'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 10/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Playback i risoteràpia per a dones majors de 40 anys'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 27/09/2024 al 13/12/2024
-
"Cossos que senten". Espai d'autocura per a persones cuidadores al barri d’Horta
- On:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Quan:
- Del 08/06/2024 al 30/11/2024
-
Taller 'Escriptura per l'autoconeixement' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Teràpia gestalt'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 23/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller per a dones 'Autoestima i autocura'
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024