Mindfulness vol dir “atenció plena”, “ser conscients”. Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l’assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l’ansietat i l’estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d’atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.15 h a 18.45 h |
Entrada general: 58.98 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades
|
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
Les inscripcions poden ser presencials i online. Del 9 al 27 de setembre, de dilluns a divendres de 9:30 h a 14 h i de 16 a 20:30 h i dissabtes d’11 a 14 h i de 17 a 20 h.
Centre Cívic Sant Andreu
- Adreça:
- Carrer Gran de Sant Andreu, 111
- Districte:
- Sant Andreu
- Barri:
- Sant Andreu
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 30/09/2024 al 25/11/2024
Telèfon
- Tel.:
- 933119953
Web
- Web inscripcions:
- https://santandreu.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/santandreu
També et pot interessar...
-
Taller 'Adolescència, malestar emocional i assetjament escolar'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 25/11/2024 al 16/12/2024
-
Esmorzars per compartir
- On:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Quan:
- Del 18/09/2024 al 18/12/2024
-
Dansateràpia
- On:
- Centre per a Families amb Adolescents
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Entrenem memòria'
- On:
- Casal de Gent Gran Can Peguera
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Cuida la teva veu'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Grup virtual de suport familiar Dincat ‘Aprenem a tenir cura del nostre benestar emocional’
- On:
- Online
- Quan:
- Del 17/09/2024 al 17/12/2024
-
Estratègies de negociació
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- 13/11/2024
-
Taller 'Entrenem la memòria 1'
- On:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller 'Creixement personal'
- On:
- Casal de Barri Verdun
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 17/12/2024
-
2es Jornades d’Educació Sexual
- On:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Quan:
- Del 05/11/2024 al 08/11/2024
-
Formació "Cuidem i ens cuidem"
- On:
- Espai Barcelona Cuida
- Quan:
- Del 04/11/2024 al 15/11/2024
-
Taller 'Reiki'
- On:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Quan:
- Del 12/09/2024 al 19/12/2024
-
Punt d’acollida de persones en risc que han portat a terme una temptativa o ideació suïcida i al seu entorn més proper
- On:
- Espai Barcelona Cuida
- Quan:
- Del 03/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Respiració i meditació' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 18/09/2024 al 11/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Joves d'Horta-Guinardó
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Palau Alòs - Joves de Ciutat Vella
- Quan:
- Acte permanent
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- On:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Txi kung i consciència corporal'
- On:
- Centre Cívic El Sortidor
- Quan:
- Del 09/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Escriptura creativa'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 26/09/2024 al 28/11/2024
-
Taller per a la gent gran 'Relaxació i Meditació (Mindfullnes)'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 03/10/2024 al 19/12/2024