Mindfulness vol dir "atenció plena", "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 53.58 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
Del 8 al 27 de setembre de 2025, de dilluns a divendres de 9:30 h a 14 h i de 16 a 20:30 h i dissabtes d’11 a 14 h i de 17 a 20 h. Les inscripcions poden ser presencials i en línia.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
Centre Cívic Sant Andreu
- Adreça:
- Carrer Gran de Sant Andreu, 111
- Districte:
- Sant Andreu
- Barri:
- Sant Andreu
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 29/09/2025 al 17/11/2025
Telèfon
- Tel.:
- 933119953
Web
- Web inscripcions:
- https://santandreu.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/santandreu
També et pot interessar...
-
Taller 'Acroioga'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'L'art de meditar'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- On:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Mindfulness a la natura. Collserola'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- 25/10/2025
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller per a persones grans 'Memòria i activació de la ment!'
- On:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Quan:
- Del 29/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Diàlegs amb la Filosofia'
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Del 25/09/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Txikung' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- On:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Tècniques de respiració, relaxació i atenció plena'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Estiraments i tècniques de relaxació'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Uns moments per tu'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Speak up!'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Cantar contra l'estrès'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
3es Jornades d’Educació Sexual
- On:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Quan:
- Del 04/11/2025 al 07/11/2025
-
Taller 'Neurocoaching: Com entendre el que faig i enfocar-me en el que vull fer?' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Neurociència: el cervell envellit'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Teràpia gestalt'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Aprèn a relaxar-te' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025