Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que facin niu en ell. El Mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l’atenció al nostre cos i ment, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
Professor/a: Casas Español, Laura
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 81.49 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 4 de setembre. En línia: a partir de les 9 h al web del centre. Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 02/10/2023 al 04/12/2023
Web
- Web inscripcions:
- https://casaelizalde.inscripcionscc.com/
- Web:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Tècniques de respiració, relaxació i atenció plena'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
- Taller 'Tòxics a la llar'
-
Taller “Eines per cuidar-nos emocionalment 2” per a treballadores de la llar i les cures
- On:
- Espai Barcelona Cuida
- Quan:
- Del 19/11/2023 al 03/12/2023
-
Portàtil en moviment: Taller ''Disco dancing'' Improvisació i coreografia', a càrrec de Pere Faura
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- 02/12/2023
-
Grup de suport emocional a les persones cuidadores
- On:
- Centre d'Atenció Primària Horta
- Quan:
- Del 04/10/2023 al 20/12/2023
-
Taller per a dones 'Autoestima'
- On:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Quan:
- Del 10/10/2023 al 12/12/2023
-
Taller 'Uns moments per tu'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 08/01/2024 al 11/03/2024
-
Taller 'Meditació i tècniques d’autoconeixement a través del cos'
- On:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Quan:
- Del 09/01/2024 al 12/03/2024
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 05/10/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Francès conversa'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 26/09/2023 al 12/12/2023
-
Taller 'Hatha ioga'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller per a la gent gran 'Relaxació i Meditació (Mindfullnes)'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 05/10/2023 al 21/12/2023
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
Taller 'Meditació'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 19/09/2023 al 12/12/2023
-
Taller 'Escriptura creativa'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica-Can Gili Nou
- Quan:
- Del 02/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 12/09/2023 al 19/12/2023
-
Taller infantil 'Expressio creativa' (de 6 a 9 anys) *NOU*
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 03/10/2023 al 28/11/2023
-
Taller 'Hatha ioga i relaxació'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Quan:
- Del 28/09/2023 al 14/12/2023
-
'Expressions de La Saleta': Taller familiar 'Massatge infantil'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 28/09/2023 al 15/12/2023
-
Taller 'Estimulació de la memória'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 05/10/2023 al 14/12/2023
Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber