GuiaBCN

Activitats i equipaments de Barcelona

Taller 'Mindfulness, la teva guia per al benestar diari' *NOU*

Tornar

Professora: Laura Casas

Et costa parar, desconnectar o deixar de donar voltes al cap quan s'acaba el dia? El mindfulness és la pràctica de posar atenció al moment present, amb consciència i sense judicis. Ens ajuda a calmar la ment, gestionar les emocions, reduir la tensió del dia a dia i viure amb més equilibri. A través de la respiració conscient, meditacions guiades i exercicis senzills d'integrar en la rutina quotidiana, descobriràs maneres de cuidar-te des de dins amb recursos útils i realistes. No cal cap experiència prèvia, només ganes de regalar-te una pausa.

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dilluns excepte 12 octubre
de 17.00 h a 18.30 h
Entrada general: 87.48 €


Reducció i subvenció dels imports als tallers: per a més informació, adreceu-vos al mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades.

Grup A

Divendres
d'11.00 h a 12.30 h

Grup B

Altres

Inscripcions a:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

A partir del 3 de setembre

En línia: a partir de les 10 h al web del centre.

Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h.

Se celebra a:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

Gimnàs - PLANTA SEMISOTERRANI

Centre Cultural La Casa Elizalde

Adreça:
Carrer de València, 302
Districte:
Eixample
Barri:
la Dreta de l'Eixample
Població:
Barcelona
On
Centre Cultural La Casa Elizalde
Quan
Des de 28/09/2026 al 04/12/2026

Telèfon

Tel.:
934880590

Web

Web:
http://www.casaelizalde.com

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent