Tallerista: Marisa Palmieri
La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:
- Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
- Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
- Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 42.11 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Inscripcions presencials.
- Se celebra a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Casal de Barri La Llacuna
- Adreça:
- Carrer de Bolívia, 49
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Parc i la Llacuna del Poblenou
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 08/10/2025 al 26/11/2025
Telèfon
- Tel.:
- 937071892
Adreça electrònica
- E-mail:
- cblallacuna@bcn.cat
Més informació
També et pot interessar...
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- On:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 27/11/2025
-
Taller 'Escacs infantil competició (de 9 a 16 anys)'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Estiraments i flexibilitat'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 02/12/2025
-
Trobades mensuals 'Veus de dona'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 14/10/2025 al 11/11/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Casal Ca l'Isidret
- Quan:
- Del 16/09/2025 al 16/12/2025
-
Taller 'Ioga Suau - terra'
- On:
- Casal de Gent Gran Turó de la Peira
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Ioga inclusiu'
- On:
- Espai Jove Girapells
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 22/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica de manteniment'
- On:
- Casal de Barri Verdun
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Casal de Barri Torre Baró
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga progressiu i alliberament miofascial'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Salut i benestar: Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
- Taller ''Gimnàstica funcional'
- Taller 'Gimnàstica de manteniment'
-
Taller familiar 'Dansa creativa, moviment en família (2 a 6 anys)'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 11/10/2025 al 13/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 02/12/2025
-
Dansa i moviment: Taller 'Tog Chöd: Dansa de l’Espasa de la Saviesa'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025