Tallerista: Marisa Palmieri
La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:
- Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
- Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
- Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 42.11 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Inscripcions presencials.
- Se celebra a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Casal de Barri La Llacuna
- Adreça:
- Carrer de Bolívia, 49
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Parc i la Llacuna del Poblenou
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 08/10/2025 al 26/11/2025
Telèfon
- Tel.:
- 937071892
Adreça electrònica
- E-mail:
- cblallacuna@bcn.cat
Més informació
També et pot interessar...
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Casal de Barri Torre Baró
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- On:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Quan:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Txi-Kung'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Escacs infantil competició (de 9 a 16 anys)'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Salut i benestar: Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Zumba 40 P’arriba'
- On:
- Casal de Barri Can Travi de la Vall d'Hebron
- Quan:
- Del 16/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Pilates Mat'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Body-balance'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Acroioga'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 27/10/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Whacking'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Dancehall'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic El Carmel
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Marxa Nòrdica'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Zumba, a ballar!'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Gimnàstica i salut postpart'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller 'Salsa'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 26/09/2025 al 12/12/2025
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- Quan:
- Del 06/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- On:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 15/12/2025
-
Taller 'Entrena'
- On:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller per a dones 'Aeròbic'
- On:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Quan:
- Del 09/10/2025 al 11/12/2025