Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitnes per reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per recuperar el control d'esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.
Cal dur roba còmoda, mitjons i tovallola.
A càrrec de Michell Koopman
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dilluns excepte 21 abril |
de 17.30 h a 18.30 h |
Entrada general: 44.7 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Can Castelló.
Noves inscripcions a partir de dilluns 24 a divendres de març, des de les 10 hores.
Tallers de continuïtat inscripcions a partir del dilluns 10 al divendres 14 de març, a partir de les 10 hores
Inscripcions en línia al web https://cancastello.inscripcionscc.com/
Inscripcions presencials: al centre, de dilluns a divendres de 10 a 14 i de 16 a 20 hores.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Can Castelló.
Centre Cívic Can Castelló
- Adreça:
- Carrer de Castelló, 1*7
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Sant Gervasi - Galvany
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 31/03/2025 al 02/06/2025
Telèfon
- Centraleta:
- 932417874
Web
- Web inscripcions:
- http://cancastello.inscripcionscc.com/ccivic/
També et pot interessar...
-
"Festa Major de Prosperitat": Dates de festa major
- On:
- Diferents carrers del barri de la Prosperitat
- Quan:
- Del 23/05/2025 al 01/06/2025
-
Taller 'Defensa personal per a dones'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 04/04/2025 al 13/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Quan:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Kundalini Ioga'
- On:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 28/05/2025
-
Taller 'Txikung'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Cardio Boxa'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 01/07/2025
-
Taller 'Coneixem Collserola. Senderisme i natura a prop de casa'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 24/04/2025 al 29/05/2025
-
Taller 'K-Pop'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 09/05/2025 al 20/06/2025
-
Taller 'Zumba Fitness'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Tingues cura de la teva salut muscular'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 03/06/2025
-
Taller 'Moviment conscient'
- On:
- Centre Cívic Can Basté
- Quan:
- Del 30/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Hatha Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Mètode Pilates II nivell'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 29/04/2025 al 08/07/2025
-
Taller 'Txi-Kung'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 10/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Line Dance'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 10/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Grup de dones sàvies'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Iogalates'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 07/07/2025
-
Taller 'Ashtanga vinyasa ioga'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 31/03/2025 al 07/07/2025
-
Taller 'Tonifica't'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 22/04/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 25/04/2025 al 20/06/2025