Píndoles Formatives : Taller "Mindfulness: atenció plena"

Tornar

Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.

 Docent: Rebeca Bermúdez

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dilluns
de 18.00 h a 19.30 h
Entrada general: 9.4 €

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Altres

Se celebra a:
Casal d'Entitats Mas Guinardó.



Inscripcions a:
Casal d'Entitats Mas Guinardó.

Inscripcions a partir del 9 de setembre

Casal d'Entitats Mas Guinardó

Adreça:
Plaça de Salvador Riera, 2
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
el Guinardó
Població:
Barcelona
On
Casal d'Entitats Mas Guinardó
Quan
Des de 11/11/2024 al 18/11/2024

Telèfon

Tel.:
934461429

Web

Web inscripcions:
https://masguinardo.miram.cloud/

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent