Per cercar activitats o entitats i equipaments, accedeix a la Guia BCN completa.
Professor/a: Centre d'Atenció Primaria, Guinardó
Objectius de les sessions:
- Entendre la relació entre benestar emocional i nutrició.
- Aprendre estratègies de gestió emocional i alimentació saludable per a la cura de la ment i el cos.
Talleristes:
Laia Falip Cavallé - Dietista-Nutricionista. CAP Guinardó, CAP Sagrera
Erica M. Garcés González - Referent de benestar emocional i comunitari CAP Guinardó
Bloc 1: Gana emocional
S1.1. Menjar Vs. malestar emocional (tipus de gana, malestar emocional...)
S1.2. Mindfuness eating (Menjar amb atenció plena: percepció, colors, olors i sabors dels aliments)
S1.3. Tips alimentació intel·ligent.
Bloc 2: Rutina saludable
S2.1. Salud mental (pensaments, autoestima, autocura)
S2.2. Cura física (introducció teòrica i caminada pel barri)
S2.3. Alimentació saludable (tipus de coccions, el “comedor nocturno”...)
Bloc 3: Estrès i gestió del temps
S3.1. Gestió de l’estrès
S3.2. Gestió del temps
S3.3. Cuina fàcil, saludable i a temps. (aprofitament, batchcooking...)
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Divendres |
de 12.00 h a 13.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Guinardó.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Guinardó.
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 16/09/2024
Centre Cívic Guinardó
- Adreça:
- Ronda del Guinardó, 113 - 133
- Districte:
- Horta-Guinardó
- Barri:
- el Guinardó
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 04/10/2024 al 29/11/2024
Web
- Web inscripcions:
- https://guinardo.inscripcionscc.com/
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/guinardo
També et pot interessar...
-
Taller 'Anglès conversa intermèdia'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Vil·la Amèlia
- On:
- Jardins de Vil·la Amèlia
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Mestre Balcells
- On:
- Jardins Mestre Balcells
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Juan Ponce
- On:
- Jardins de Juan Ponce
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' a la Rambla de Prim
- On:
- Rambla de Prim
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Indústria
- On:
- Jardins de la Indústria
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Cervell en acció. Activa la ment'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Baró de Viver
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 18/12/2024
-
Taller per a dones 'De la imatge al cos: el tarot com a eina de composició coreogràfica'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 10/10/2024 al 17/10/2024
-
Taller 'Moviment expressiu'
- On:
- Centre Cívic Guinardó
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica i salut'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Lu Jong: Ioga tibetà'
- On:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Meditació i respiració'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 10/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller per a infants, adolescents i joves ''Let's learn English''
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Entrena la memòria'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 17/09/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Eneagrama i instints. Més enllà dels 9 eneatips' *NOU*
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Maemuki: l’actitud de mirar sempre endavant' *NOU*
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Seminari 'Desbloqueja les teves pors i pren acció'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- 20/11/2024
-
Taller 'Jugant amb la memòria: Rummikub'
- On:
- Casal de Gent Gran Pau Casals
- Quan:
- Del 04/10/2024 al 13/12/2024