Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'

Tornar

Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d’actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d’afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d’un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d’explicacions i d’exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.

Impartit per Laura Casas.

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dimarts
de 18.30 h a 20.00 h
Entrada general: 60.6 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Can Felipa.
Inscripcions a:
Centre Cívic Can Felipa.

Dates d’inscripció: del 9 al 13 de setembre de 2024

La inscripció als cursos i tallers es pot fer presencial o en línia des del nostre web

En línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat.

Presencialment: Només en cas de no disposar de mitjans telemàtics o d'haver de presentar documentació, podeu venir presencialment a la secretaria del centre cívic Can Felipa, segona planta. De dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00 h.

Centre Cívic Can Felipa

Adreça:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
Districte:
Sant Martí
Barri:
el Poblenou
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Can Felipa
Quan
Des de 01/10/2024 al 26/11/2024

Telèfon

Tel.:
932563840

Web

Web inscripcions:
http://www.cccanfelipa.cat

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent