Per cercar activitats o entitats i equipaments, accedeix a la Guia BCN completa.
Tallerista: Marisa Palmieri
La marxa nòrdica és un tipus d'activitat física que consisteix a caminar a l'aire lliure amb l'ajuda de bastons especialment dissenyats per impulsar-se i augmentar el rendiment de la marxa.
Alguns dels beneficis de la marxa nòrdica són:
- Augment del treball muscular: implica l'ús actiu de la part superior del cos, això la converteix en una activitat molt completa i efectiva per tonificar i enfortir la musculatura de braços i esquena.
- Millora el sistema cardiovascular: augmenta la resistència aeròbica i la capacitat pulmonar.
- Aporta estabilitat i redueix l'impacte articular: l'ús de bastons ajuda a tenir un millor equilibri, distribueix el pes corporal i redueix l'impacte sobre les articulacions.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 42.11 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Inscripcions presencials.
- Se celebra a:
- Casal de Barri La Llacuna.
Casal de Barri La Llacuna
- Adreça:
- Carrer de Bolívia, 49
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Parc i la Llacuna del Poblenou
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 08/10/2025 al 26/11/2025
Telèfon
- Tel.:
- 937071892
Adreça electrònica
- E-mail:
- cblallacuna@bcn.cat
Més informació
També et pot interessar...
-
Taller 'Gimnàstica suau i relaxació' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Swing solo. Nivell llI'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Core dance'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 24/11/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Sòl pèlvic i abdominals hipopressives'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller 'Fitpilates'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Quan:
- Del 01/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Country line-dance. Ball en línia'
- On:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Creació aèria amb teles'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 30/09/2025 al 02/12/2025
-
Taller 'Tai-txi/Chi-kung (Gimnàstica suau i conscient)'
- On:
- Casal de Barri Espai Antoni Miró Peris
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Txikung (Qigong)'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller per a persones grans 'Estiraments suaus'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- On:
- Casal de Barri La Llacuna
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 25/11/2025
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- Del 29/09/2025 al 05/12/2025
-
Taller en família 'Mare amb nadons'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025
-
Taller 'Pilates i ioga'
- On:
- Casal de Barri Cardener
- Quan:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Manteniment de columna'
- On:
- Casal de Barri del Poblenou
- Quan:
- Del 15/09/2025 al 19/11/2025
-
Taller 'GAC (glutis, abdominals i cames)'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 22/09/2025 al 01/12/2025
-
Taller "Bollywood avançat"
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 02/10/2025 al 04/12/2025