Per cercar activitats o entitats i equipaments, accedeix a la Guia BCN completa.
Un circuit d'entrenament és una forma d'exercitar diferents grups musculars amb diferents exercicis que es fan en un ordre i amb un temps determinat.
Per fer aquest circuit d'entrenament dins de la sala, seguirem aquests passos:
• Escollim entre 3 i 6 exercicis que treballin diferents parts del cos, com esquats, flexions, abdominals, salts o gambades.
• Organitzarem l'espai de la sala a estacions, una per a cada exercici. Col·locarem els objectes que utilitzarem com a cadires o suports a cada estació.
• Establirem el temps que dedicarem a cada exercici i el descans entre ells. Farem servir un cronòmetre o una aplicació per controlar el temps.
• Explicarem les instruccions i les normes de seguretat als participants abans de començar el circuit. Assegurant-nos que tots entenguin i poden fer els exercicis correctament.
• Començarem el circuit amb un escalfament previ i acabarem amb un refredament posterior. Animarem i motivarem els participants durant el circuit.
Horaris
Dies | Hores | Preus | ||
---|---|---|---|---|
Dimecres |
a les 10.00 h |
Entrada Gratuïta |
Altres
- Se celebra a:
- Espai Veïnal Calàbria 66.
Espai Veïnal Calàbria 66
- Adreça:
- Carrer de Calàbria, 66*78
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- Sant Antoni
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Acte permanent
Telèfon
- Tel.:
- 931720194
També et pot interessar...
-
Taller 'Estiraments i tècniques de relaxació'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 17/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Estiraments, alineació i tonificació'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 15/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Tai-Txí'
- On:
- Centre Cívic La Sedeta
- Quan:
- Del 18/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 05/04/2024 al 28/06/2024
-
Taller 'Tai-txi'
- On:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Quan:
- Del 22/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Taitxí'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 25/06/2024
-
Taller 'Estiraments i correcció postural'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 05/06/2024
-
Taller 'Tennis Taula'
- On:
- Casal de Barri Transformadors
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller 'Country & Line dance avançat'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 18/04/2024 al 20/06/2024
-
Taller 'Posa't '
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 03/07/2024
-
Taller 'Gim suau'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 20/06/2024
-
Taller 'Estiraments'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 03/07/2024
-
Taller 'Osteopilates'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 01/07/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 11/04/2024 al 27/06/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller 'Pilates Matt'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 01/07/2024 al 17/07/2024
-
Taller 'Dancehall'
- On:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica amb dansa'
- On:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Escacs per a nens i nenes'
- On:
- Casal de Barri del Raval
- Quan:
- Del 17/01/2024 al 21/06/2024
Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber