Taller 'Tècniques de mindfulness i meditació'

Volver

Es pot viure diferent, amb més calma, més benestar, incorporant les meditacions a la nostra vida! El dia a dia sovint no ens permet aturar-nos per identificar què ens passa, qui som i què volem. Això sovint provoca estats d’estrès i neguit que ens donen malestar i preocupacions. El mindfulness ajuda a viure amb calma i a entrenar l’atenció conscient en nosaltres mateixos, en el que ens passa, com ens sentim, què volem, qui som.Aprendràs recursos per viure diferent el dia a dia i aprendre a millorar la teva salut i benestar.

A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Sarrià.
Inscripciones en:
Centre Cívic Sarrià.

Inscripcions a partir de dijous 5 de setembre.

En línia: Des de les 9:30h de dijous 5 de setembre ininterrompudament.

Presencialment: De dilluns a divendres de 9:30 a 13.30 h i de 16 a 20.30 h

Centre Cívic Sarrià

Dirección:
Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
Distrito:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
Sarrià
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Sarrià
Cuándo
De 01/10/2024 a 03/12/2024

Teléfono

Tel.:
932562720

También puede interesarte...