Professional: Josep Llata, Fisioterapeuta.
Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda. En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del propi to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió. S'integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i/o recuperar possibles disfuncions.
Es realitzaran exercicis d'abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l'estat de la zona lumbar on integrarem la higiene postural. Cal consultar contraindicacions a la pàgina web del Centre Cívic, a l’apartat de tallers.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 18.00 h a 19.00 h |
Entrada general: 51.66 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
A partir del dijous 1 de juny. Presencials al centre: de dilluns a divendres de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. Durant el mes d’agost el Centre Cívic romandrà tancat. Inscripcions en línia: a partir de les 10 h (opció d’inscripcions obertes les 24 h).
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Dirección:
- Carrer de Martí Molins, 29
- Distrito:
- Sant Andreu
- Barrio:
- la Sagrera
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 27/09/2023 a 13/12/2023
Teléfono
- Tel.:
- 933511702
Web
- Web inscripcions:
- http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
También puede interesarte...
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Vil·la Amèlia
- Dónde:
- Jardins de Vil·la Amèlia
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Mestre Balcells
- Dónde:
- Jardins Mestre Balcells
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Juan Ponce
- Dónde:
- Jardins de Juan Ponce
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' a la Rambla de Prim
- Dónde:
- Rambla de Prim
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Indústria
- Dónde:
- Jardins de la Indústria
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Ioga Postpart amb Nadons'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- Del 29/09/2023 al 01/12/2023
-
Taller 'Dansa amb nadons'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller 'Afrobeats'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Ioga postpart'
- Dónde:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Balls llatins sense parella'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Exercicis de recuperació postpart'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 12/12/2023
-
Taller familiar 'Ioga suau mares i nadons'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica-Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 03/10/2023 al 05/12/2023
-
Taller 'Dansa del ventre'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 14/09/2023 al 14/12/2023
-
'Maker en família': Taller 'Krump'
- Dónde:
- Centre Cívic Convent de Sant Agustí
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller familiar 'Dansa amb nadons'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 18/09/2023 al 11/12/2023
-
Taller 'Ioga en família'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica-Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 04/12/2023
-
Taller familiar 'Ioga amb nadons'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 04/10/2023 al 13/12/2023
-
Taller 'Ioga en família (0-3 anys)'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Groga
- Cuándo:
- Del 02/10/2023 al 11/12/2023
-
Taller 'Zumba en família'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Groga
- Cuándo:
- 21/10/2023
-
Taller infantil "Zumba kids"
- Dónde:
- Casal de Barri La Cosa Nostra
- Cuándo:
- Del 03/10/2023 al 28/11/2023
Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar