Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.
Professora: Carlota Fernández
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns i dimecres |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 51.29 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades. |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Urgell.
Inscripcions per Internet. A partir del 24 de març a les 9 h a www.ccurgell.cat
Inscripcions al centre. A partir del 24 de març. De dilluns a divendres de 9 a 20 h. Dissabtes de 10 a 13.30 h.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Urgell.
Centre Cívic Urgell
- Dirección:
- Carrer del Comte d'Urgell, 145
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Nova Esquerra de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Dónde
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo
- De 07/07/2025 a 23/07/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934536480
Web
- Web inscripcions:
- http://www.ccurgell.cat
También puede interesarte...
-
Taller 'Swing Jazz Solo'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 07/04/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic El Coll - La Bruguera
- Cuándo:
- Del 07/07/2025 al 21/07/2025
-
Taller 'Yin Ioga per a refrescar-te'
- Dónde:
- Centre Cívic del Besòs i el Maresme
- Cuándo:
- Del 03/07/2025 al 31/07/2025
-
Taller 'Afrobeats'
- Dónde:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica suau'
- Dónde:
- Sala Polivalent de Montbau
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Pilates Mat'
- Dónde:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Estiraments i moviments sanadors'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Ioga Hatha'
- Dónde:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Cuándo:
- Del 04/04/2025 al 20/06/2025
-
Practiquem esport al Parc de la Trinitat
- Dónde:
- Parc de la Trinitat - Frontó i Pistes de Tennis
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Ioga vinyasa'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Zumba!'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Line dance in motion'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Ioga suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Correcció postural'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller 'Ioguilates´
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 02/07/2025 al 23/07/2025