Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.
Professora: Carlota Fernández
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns i dimecres |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 51.29 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia. Places limitades. |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Urgell.
Inscripcions per Internet. A partir del 24 de març a les 9 h a www.ccurgell.cat
Inscripcions al centre. A partir del 24 de març. De dilluns a divendres de 9 a 20 h. Dissabtes de 10 a 13.30 h.
- Se celebra en:
- Centre Cívic Urgell.
Centre Cívic Urgell
- Dirección:
- Carrer del Comte d'Urgell, 145
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Nova Esquerra de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Dónde
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo
- De 07/07/2025 a 23/07/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934536480
Web
- Web inscripcions:
- http://www.ccurgell.cat
También puede interesarte...
-
Taller 'Iogalates'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 07/07/2025
-
Taller 'Ashtanga vinyasa ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 07/07/2025
-
Taller 'Reeducació postural i de moviment'
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 05/04/2025 al 14/06/2025
-
Taller 'Ioga restauratiu'
- Dónde:
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Txi-kung shibashi'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- Del 23/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Ioga en família. Infants de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 30/06/2025
-
Taller càpsula 'Hipopressius i sól pelvià' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic El Carmel
- Cuándo:
- Del 07/05/2025 al 28/05/2025
-
Taller per a persones grans ( 60 anys) 'Gimnàstica suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 08/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller gent gran 'Gimnàstica suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Cuándo:
- Del 29/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- Dónde:
- Centre Cívic El Sortidor
- Cuándo:
- Del 29/04/2025 al 11/06/2025
-
"Festa Major de Prosperitat": Dates de festa major
- Dónde:
- Diferents carrers del barri de la Prosperitat
- Cuándo:
- Del 23/05/2025 al 01/06/2025
-
Taller 'Meditació i estiraments'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Hatha Vinyasa Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Swing solo - Iniciació'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 25/04/2025 al 27/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica GAC'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica per Collserola'
- Dónde:
- Centre Cívic l'Elèctric
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 02/06/2025
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Cuándo:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Sòl pelvià i abdominals hipopressius'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 08/05/2025 al 03/07/2025