Taller 'Pilates i moviment'

Volver

Traductor de google :

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.

Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.

L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).

El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori). Roba còmode i mitjons.

Professora: Sonia Faria

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Sagrada Família.
Inscripciones en:
Centre Cívic Sagrada Família.

Centre Cívic Sagrada Família

Dirección:
Carrer de Provença, 480
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Sagrada Família
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Sagrada Família
Cuándo
De 17/01/2023 a 16/03/2023

Teléfono

Tel.:
934508917

También puede interesarte...

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar