T’ha passat que tens molts pensaments alhora i no saps quina decisió prendre?, o què ets sents sobrepassat pel què et passa? O que tens conflictes de comunicació o relació? Aprendre a governar la ment és clau pel benestar, mental i emocional, per viure amb més calma i pau interior. Dedica’t un temps a descobrir què hi ha dins teu per poder respondre amb més saviesa i viure més content/a! En aquest monogràfic coneixeràs què és el mindfulness i els seus beneficis, i podràs practicar diferents tècniques per incorporar en el teu dia a dia que t’ajudaran a millorar la concentració, reduir l’estrès, gestionar els conflictes i saber prendre decisions més encertades.
Edats: Dels 14 als 29 anys
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 18.00 h a 20.00 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia.
Places limitades.
|
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Sarrià.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Sarrià.
Inscripcions a partir de dijous 5 de setembre.
En línia: Des de les 9:30h de dijous 5 de setembre ininterrompudament.
Presencialment: De dilluns a divendres de 9:30 a 13.30 h i de 16 a 20.30 h
Centre Cívic Sarrià
- Dirección:
- Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
- Distrito:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- Sarrià
- Ciudad:
- Barcelona
- Dónde
- Centre Cívic Sarrià
- Cuándo
- 09/10/2024
Teléfono
- Tel.:
- 932562720
Web
- Web inscripcions:
- https://sarria.inscripcionscc.com.
También puede interesarte...
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Vil·la Amèlia
- Dónde:
- Jardins de Vil·la Amèlia
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Mestre Balcells
- Dónde:
- Jardins Mestre Balcells
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Juan Ponce
- Dónde:
- Jardins de Juan Ponce
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Strip-Dance'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 04/10/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Espai fes teatre!'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 05/10/2024 al 07/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Dónde:
- Espai Jove Les Basses - Joves de Nou Barris
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Salut de sol pelvià i mindfulness'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 14/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Parlar en públic'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
'Activa't als parcs' a la Rambla de Prim
- Dónde:
- Rambla de Prim
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de la Indústria
- Dónde:
- Jardins de la Indústria
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Anglès conversa intermèdia'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller 'Activa la ment!'
- Dónde:
- Centre Cívic Pere Pruna
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Criminologia i societat: per què delinquim? ' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 03/10/2024 al 21/11/2024
-
Taller de memòria per a gent gran “Picasso en la memòria”
- Dónde:
- Museo Picasso - Centre de Coneixement i Recerca
- Cuándo:
- Del 07/10/2024 al 17/03/2025
-
"Workshops" 'Portàtil en moviment': Taller "Lo que cuentas los huesos"
- Dónde:
- Centre Cívic Teixonera
- Cuándo:
- 14/12/2024
-
Taller 'Improvisació teatral'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller 'Memòria per a gent gran'
- Dónde:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Cuándo:
- Del 30/09/2024 al 02/12/2024
-
Taller 'Ioga relaxació'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 20/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Respiració conscient i meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Cuándo:
- Del 16/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Playback i risoteràpia per a dones majors de 40 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- Del 27/09/2024 al 13/12/2024