GuiaBCN

Actividades y equipamientos de Barcelona

Taller 'Mindfulness a la natura. Collserola. Desperta els sentits i torna al present'

Volver

Et ve de gust deixar-te envoltar per l'atmosfera de la natura i el bosc? El Shinrin-yoku (bany de bosc en japonès) és una pràctica que consisteix a passejar pel bosc d'una manera meditativa i pausada. Posant atenció a l'olor de les plantes, escoltant els sons dels animals i l'aire colpejant les fulles, observant els colors, tocant les diferents textures… La natura és un entorn privilegiat per la pràctica de la consciència plena, ja que ens permet connectar amb el moment present. Farem un recorregut per Collserola alternant moments d'atenció plena, de silenci i una meditació connectant amb l'entorn. Alguns dels beneficis de les caminades per la natura amb consciència plena són: descens del cortisol (hormona de l'estrès), disminució de la pressió sanguínia, augment de l'empatia i el plaer, disminució de l'ansietat, augment de la salut i del benestar emocional.

Per fer el recorregut, és necessari un mínim de forma física (Distància: 8,5km. Dificultat mitja-desnivell 237m).

Cal portar roba i calçat còmode, aigua, alguna cosa per esmorzar i una manta o tovallola per la meditació.

Impartit per Laura Casas.

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dissabte
de 10.00 h a 14.00 h
Entrada general: 18.82 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Otros

Inscripciones en:
Centre Cívic Can Felipa.

Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir de les 10h del 07/09/2026 a les 10h

En línia a través del nostre web www.cccanfelipa.cat

De manera presencial a la secretaria del centre cívic Can Felipa, segona planta. De dilluns a divendres, matins de 10 a 14 h i tardes de 17 a 20 h.

Se celebra en:
Centre Cívic Can Felipa.

Exterior

Centre Cívic Can Felipa

Dirección:
Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
Distrito:
Sant Martí
Barrio:
el Poblenou
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Can Felipa
Cuándo
07/11/2026

Teléfono

Tel.:
932563840

Web

Web inscripcions:
https://cccanfelipa.inscripcionscc.com/

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente