Taller 'Hipopilates'

Volver

Intensitat mitjana.

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.

A càrrec de Dàmaris Manresa

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dilluns
de 10.00 h a 11.30 h
Entrada general: 75.47 €


Cal inscripció prèvia

Places limitades


Reducció i subvenció dels imports als cursos,

informeu-vos en el mateix centre

Grup A

Dimecres
d'11.30 h a 13.00 h

Grup B

Dijous
de 17.00 h a 18.30 h

Grup C

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.
Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

A partir del dimarts 7 de gener del 2025.

Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.

En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania


Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
Distrito:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 13/01/2025 a 13/03/2025

Teléfono

Tel.:
937061295

Web

Web inscripcions:
http://barcelona.cat/ccvil.laurania

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente