Les classes de ioga post natal estan pensades per oferir a les noves mares un espai segur on practicar ioga amb els seus nadons, compartint amb altres dones l’experiència del postpart.
La pràctica inclou exercicis de meditació i respiració per observar i acceptar els canvis emocionals i psicològics que es donen en aquest període, i la pràctica d’asanas que ajudaran a la mare a millorar la flexibilitat de la columna vertebral, a prendre consciència del sol pelvià i a recuperar progressivament el to de la musculatura abdominal.
S’aconsella la pràctica del ioga postpart després de la quarantena. En el cas de cesària, s’ha d’esperar 3 mesos.
Fins els 10 mesos
A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dimecres excepte 1 maig |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 54.57 € |
Places limitades Cal inscripció prèvia
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cívic Teixonera.
- Inscripciones en:
- Centre Cívic Teixonera.
De l’11 al 21 de març. Presencialment de dilluns a divendres de 9.30 a 13.30 h i de 16 a 20 h. En línia: mitjançant http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/teixonera, a partir de les 00.00 h de dilluns 11 de març.
Centre Cívic Teixonera
- Dirección:
- Carrer d'Arenys, 75
- Distrito:
- Horta-Guinardó
- Barrio:
- la Teixonera
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 03/04/2024 a 12/06/2024
Teléfono
- Tel.:
- 932563388
Web
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/teixonera
- Web inscripcions:
- https://teixonera.inscripcionscc.com/
También puede interesarte...
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Dónde:
- Jardins dels Drets Humans
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Dónde:
- Parc de la Guineueta
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Dónde:
- Parc de la Pegaso
- Cuándo:
- Evento permanente
-
CAMPUS OLÍMPIA POLIESPORTIU VOLEIBOL 6-8 anys CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON - ègora OLÍMPICS - IGE BCN S.L.U. - De 6 a 8 anys - CEM OLÍMPICS VALL D'HEBRON
- Dónde:
- Centre Esportiu Municipal Olímpics Vall Hebron
- Cuándo:
- Del 25/06/2024 al 06/09/2024
-
Taller 'Balls en línia'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- Dónde:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Cuándo:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Hipopressives fit'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- Cuándo:
- Del 20/04/2024 al 15/06/2024
-
Taller "Body-balance"
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Txikung shibashi'
- Dónde:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Cuándo:
- Del 18/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Ioga Asthanga'
- Dónde:
- Casal de Barri Diagonal Mar
- Cuándo:
- Del 02/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller 'Afroioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Cuándo:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Felipa
- Cuándo:
- Del 04/04/2024 al 30/05/2024
-
Taller puntual 'Zumba en família (a partir de 6 anys)' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- 25/05/2024
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 18/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Tai-txi'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 18/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 08/04/2024 al 26/06/2024
-
Taller jove 'Hip hop'
- Dónde:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Cuándo:
- Del 11/04/2024 al 06/06/2024
-
Taller 'Zumba amb nadons'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Portabella
- Cuándo:
- Del 03/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Bollyblast'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Martí
- Cuándo:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Ioga vinyasa' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Pati Llimona
- Cuándo:
- Del 19/04/2024 al 07/06/2024
Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar