Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'

Volver

La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alleuja l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.

Cal portar roba còmoda.

A càrrec de Marta Sureda.

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dilluns excepte 14 abril i 21 abril
de 18.45 h a 19.45 h
Entrada general: 49.11 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Grup A

de 20.00 h a 21.00 h

Grup B

Otros

Inscripciones en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Inscripcions als tallers per a adults a partir del dilluns 17 de març del 2025. Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania


Se celebra en:
Centre Cívic Vil·la Urània.

Centre Cívic Vil·la Urània

Dirección:
Carrer de Saragossa, 29
Distrito:
Sarrià-Sant Gervasi
Barrio:
el Putxet i el Farró
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Vil·la Urània
Cuándo
De 31/03/2025 a 16/06/2025

Teléfono

Tel.:
937061295

Web

Web inscripcions:
https://barcelona.cat/ccvil.laurania

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente