Taller en línea 'Estiraments, moviment i consciència corporal'

Volver

Traductor de google :

Professora: Alba Bohigas.

Un espai per a escoltar el cos, alleugerir tensions, calmar la ment i crear benestar.

Aprendrem a generar benestar a través d'exercicis d'estiraments i respiració, moviment suau, massatge i relaxació, amb l'objectiu de flexibilitzar-nos i harmonitzar cos i ment.

Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal ens permet escoltar el que el cos necessita per a poder-ho transformar en benestar.

El propòsit d'aquestes classes és fer tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals, per a finalitzar el dia amb una sensació de descans que afavoreixi un son profund.

Horarios

Centre Cívic Convent de Sant Agustí

Dirección:
C Comerç, 36
Distrito:
Ciutat Vella
Barrio:
Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera
Código postal:
08003
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Convent de Sant Agustí
Cuándo
De 25/01/2021 a 15/03/2021

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar

Comparte