Taller 'Decàleg per una bona salut emocional' *NOU*

Volver

Les emocions ens ajuden a identificar allò que succeeix en el nostre interior. Reconèixer-les i saber gestionar-les és sinònim de salut. Identificarem quins gests podem realitzar en el nostre dia a dia. Com aprenem valorar-nos i estimar-nos? Com podem posar límits a les persones o les situacions que ens fan mal? Quin és el projecte de vida que volem per nosaltres, quines són les nostres motivacions? Quin paper juguem dins la nostra comunitat, tribu o grup familiar o d’amics? Parlarem de tot això, i aprendrem a posar-ho en pràctica. Alternarem elements teòrics amb pràctiques i exercicis personals; com a eines metodològiques farem servir, entre d’altres, Mindfulness i tècniques Gestalt.

Professora: Yvonne Muñoz

Horarios

Otros

Se celebra en:
Centre Cívic Urgell.
Inscripciones en:
Centre Cívic Urgell.

Inscripcions per Internet. A partir de l’11 de desembre a les 8 h a www.ccurgell.cat

 

Inscripcions al centre. A partir de l’11 de desembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.  Dissabtes de 10 a 13.30 h i de 17 a 19.30h.

 

Les inscripcions amb ajut es poden fer exclusivament de forma presencial al CC Urgell, presentant la documentació necessària.


Centre Cívic Urgell

Dirección:
Carrer del Comte d'Urgell, 145
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Nova Esquerra de l'Eixample
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cívic Urgell
Cuándo
De 16/01/2024 a 19/03/2024

Teléfono

Tel.:
934536480

Web

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

También puede interesarte...

Si quieres hacer alguna rectificación sobre esta actividad…háznosla llegar