Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Otros
- Se celebra en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripciones en:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Dirección:
- Carrer de València, 302
- Distrito:
- Eixample
- Barrio:
- la Dreta de l'Eixample
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 21/01/2025 a 01/04/2025
Teléfono
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
También puede interesarte...
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Dónde:
- Plaça de les Basses de la Peira
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Conversa en anglès'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 10/03/2025
-
Taller 'Mindfulness a la natura. Collserola'
- Dónde:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Cuándo:
- 01/03/2025
-
Taller 'Txi-kung CGQ / Meditació'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 08/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Exercint la ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Tècniques de respiració, relaxació i atenció plena'
- Dónde:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- Cuándo:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- Dónde:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Cuándo:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Benestar emocional a la vida quotidiana' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller per a persones grans 'Memòria i activació de la ment!'
- Dónde:
- Casal de Barri Espai Putxet
- Cuándo:
- Del 29/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller familiar 'Estimulació musical'
- Dónde:
- Casal de Barri Can Portabella
- Cuándo:
- Del 21/01/2025 al 01/04/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 13/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 22/03/2025
-
Taller 'Acroioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller per a dones 'Ioga restaurador'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 20/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller per a dones 'Pràctica – Laboratori “CalidoscòpicaLab”. Cos i salut mental'
- Dónde:
- Centre Cívic Barceloneta
- Cuándo:
- Del 29/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Ioga & respiració'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- Dónde:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Cuándo:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Taller infantil 'Expressio creativa' (de 6 a 9 anys)
- Dónde:
- Centre Cívic Can Basté
- Cuándo:
- Del 14/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Cercle de dones: trobant un espai de connexió i benestar *NOU*
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025