Para buscar actividades o entidades y equipamientos o cursos y talleres, accede a la Guía BCN completa.
Professional: Josep Llata, Fisioterapeuta.
Observacions: Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.
En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del propi to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió. S’integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i/o recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d’abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l’estat de la zona lumbar on integrarem la higiene postural. Cal consultar contraindicacions a la pàgina web del Centre Cívic, a l’apartat de tallers.
Horarios
Días | Horas | Preus | Observaciones | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 18.00 h a 19.00 h |
Entrada general: 58.3 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia
Places limitades |
Otros
- Inscripciones en:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Inscripcions a partir del 19 de març.
Presencials al centre de dilluns a divendres de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h
En línia: a partir de les 10 h a través de la pàgina http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
- Se celebra en:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Dirección:
- Carrer de Martí Molins, 29
- Distrito:
- Sant Andreu
- Barrio:
- la Sagrera
- Ciudad:
- Barcelona
- Cuándo
- De 23/04/2025 a 02/07/2025
Teléfono
- Tel.:
- 933511702
Web
- Web inscripcions:
- http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
También puede interesarte...
-
Taller 'Hatha Vinyasa Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Drassanes
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- Dónde:
- Parc de Joan Miró
- Cuándo:
- Evento permanente
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- Dónde:
- Jardins Rosa Luxemburg
- Cuándo:
- Evento permanente
-
Taller 'Defensa personal'
- Dónde:
- Centre Cívic Navas
- Cuándo:
- Del 25/04/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Pilates'
- Dónde:
- Centre Cívic del Bon Pastor
- Cuándo:
- Del 29/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Dónde:
- Casal de Barri de Vallbona
- Cuándo:
- Del 29/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Tai-txí'
- Dónde:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Cuándo:
- Del 24/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Ball en línia'
- Dónde:
- Casal de Barri Torre Baró
- Cuándo:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Ballet training'
- Dónde:
- Centre Cívic Urgell
- Cuándo:
- Del 07/07/2025 al 23/07/2025
-
Taller "Ioga: Asthanga vinyasa (half primary serie)
- Dónde:
- Espai Jove Casa Sagnier
- Cuándo:
- Del 30/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Iniciació a la marxa nòrdica' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell - Espai Escènic Tísner
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Parc Sandaru
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 28/05/2025
-
Taller 'Ioga correctiu'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Deu
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Exercicis aeròbics amb música' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 20/05/2025
-
Taller 'Ioga & respiració'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 02/04/2025 al 28/05/2025
-
Taller 'Swing solo'
- Dónde:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Cuándo:
- Del 03/04/2025 al 29/05/2025
-
Taller 'Pilates intens' *NOU*
- Dónde:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Cuándo:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Dónde:
- Centre Cívic Can Clariana Cultural
- Cuándo:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025