Taller 'Què ens genera estrès? Com fer-li front en el nostre dia a dia'

Volver

Professora: Laura Casas

Moltes vegades l'estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l'estrès? Identificarem factors causals d'estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d'adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.

Horarios

DíasHorasPreusObservaciones
Dijous
de 17.00 h a 18.30 h
Entrada general: 85.49 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Otros

Inscripciones en:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

A partir del 3 de setembre

En línia: a partir de les 10 h al web del centre.

Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. 

Se celebra en:
Centre Cultural La Casa Elizalde.

Centre Cultural La Casa Elizalde

Dirección:
Carrer de València, 302
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Dreta de l'Eixample
Ciudad:
Barcelona
Dónde
Centre Cultural La Casa Elizalde
Cuándo
De 02/10/2025 a 04/12/2025

Teléfono

Tel.:
934880590

Web

Web inscripcions:
http://www.casaelizalde.com

También puede interesarte...

Página anterior Página siguiente