Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per a crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Others
- Occur on:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Registration at:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Address:
- Carrer de València, 302
- District:
- Eixample
- Neighborhood:
- la Dreta de l'Eixample
- City:
- Barcelona
- When
- From 21/01/2025 to 01/04/2025
Phone number
- Tel.:
- 934880590
Website
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
You may also be interested in...
-
Taller per a la gent gran 'Relaxació i Meditació (Mindfullnes)'
- Where:
- Centre Cívic La Sedeta
- When:
- Del 03/10/2024 al 19/12/2024
-
Taller 'Parlar en públic'
- Where:
- Centre Cívic Pati Llimona
- When:
- Del 13/01/2025 al 10/03/2025
-
Taller 'Respiració cap a la meditació'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 15/01/2025 al 12/03/2025
-
Taller 'Reiki'
- Where:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- When:
- Del 12/09/2024 al 19/12/2024
-
Punt d’acollida de persones en risc que han portat a terme una temptativa o ideació suïcida i al seu entorn més proper
- Where:
- Espai Barcelona Cuida
- When:
- Del 03/09/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Kundalini Ioga'
- Where:
- Centre Cívic El Carmel
- When:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Estimula la teva memòria'
- Where:
- Centre Cívic El Carmel
- When:
- Del 07/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 10/01/2024 al 21/03/2025
-
Seminari 'Introducció a les mandales'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 03/02/2025 al 10/02/2025
-
Taller 'Creixement personal'
- Where:
- Casal de Barri Verdun
- When:
- Del 01/10/2024 al 17/12/2024
-
Taller 'Txi kung'
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- Del 22/01/2025 al 19/02/2025
-
Taller 'Ioga continuació'
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- Del 21/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Escriptura terapèutica' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 14/01/2025 al 01/04/2025
-
Taller 'Meditació i respiració'
- Where:
- Centre Cívic La Cadena
- When:
- Del 16/01/2025 al 13/03/2025
-
Taller familiar 'Cercle de families'
- Where:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- When:
- Del 21/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller monogràfic per a dones 'Empoderament des de dins' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic La Cadena
- When:
- 01/03/2025
-
Taller 'Adolescència, malestar emocional i assetjament escolar'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 25/11/2024 al 16/12/2024
-
Esmorzars per compartir
- Where:
- Centre per a Families amb Adolescents
- When:
- Del 18/09/2024 al 18/12/2024
-
Dansateràpia
- Where:
- Centre per a Families amb Adolescents
- When:
- Del 15/01/2025 al 02/04/2025