Taller 'Resiliència (per a temps d’incertesa)'

Back

Traductor de google :

Professora: Bermúdez, Rebeca

En la situació actual, en què hi ha tants canvis de rutines i hàbits, apareix l’estrès, l’ansietat o l’esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant dels contratemps i les situacions adverses i de sobreposar-nos a aquestes circumstàncies. 

En aquest taller s’explicaran els factors implicats, les maneres d’aprendre a ser resilients i les estratègies per reduir l’ansietat, parlarem de l’optimisme, dels pensaments trampa, de la gratitud i més coses.

A càrrec de Rebeca Bermúdez. Psicòloga Positiva i Coach.

Professora: Bermúdez, Rebeca

En la situació actual, en què hi ha tants canvis de rutines i hàbits, apareix l’estrès, l’ansietat o l’esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant dels contratemps i les situacions adverses i de sobreposar-nos a aquestes circumstàncies. 

En aquest taller s’explicaran els factors implicats, les maneres d’aprendre a ser resilients i les estratègies per reduir l’ansietat, parlarem de l’optimisme, dels pensaments trampa, de la gratitud i més coses.

A càrrec de Rebeca Bermúdez. Psicòloga Positiva i Coach.

Schedule

Centre Cívic Sagrada Família

Address:
Carrer de Provença, 480
District:
Eixample
Neighborhood:
la Sagrada Família
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Sagrada Família
When
From 27/09/2021 to 13/12/2021

Phone number

Tel.:
934508917

Website

Web inscripcions:
http://www.ccsagradafamilia.net

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know

Share