La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals
Professora: Yvonne Muñoz.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
|
Cal inscripció prèvia Places limitades
|
Others
- Registration at:
- Centre Cívic Urgell.
Al centre: A partir del 9 de desembre a les 9h. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.
Dissabtes de 10 a 13.30 h. Per Internet: A partir del 9 de desembre a les 8 h a www.ccurgell.cat
- Occur on:
- Centre Cívic Urgell.
- Where
- Centre Cívic Urgell
- When
- From 14/01/2025 to 25/03/2025
Phone number
- Tel.:
- 934536480
Website
- Web inscripcions:
- http://www.ccurgell.cat
You may also be interested in...1 / 7
-
Taller 'Tècniques de respiració, relaxació i atenció plena'
- Where:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- When:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
Taller 'Txikung'
- Where:
- Centre Cívic Teixonera
- When:
- Del 13/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Cercle de dones: trobant un espai de connexió i benestar *NOU*
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025