Professional: Agata Kowalczuk, de Skilbo.
Observacions: Cal portar manta, llibreta i bolígraf.
L’objectiu del taller és generar rutines que ens serveixin com a eines d’autoregulació i gestió de l’estrès, crear hàbits per cuidar-nos i cultivar l’autoconeixement amb la finalitat de viure en equilibri. Realitzarem exercicis simples que ens ajudaran a millorar l’atenció i consciència d’allò que passa al nostre voltant, acceptant cada moment sense prejudicis. Les activitats que es realitzen són: respiració conscient i profunda, consciència corporal, auto observació, relaxació profunda, visualització positiva i meditació així com també exercicis que treballen els propòsits, les intencions, la gratitud i les afirmacions positives.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 19.30 h a 21.00 h |
Entrada general: 87.45 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia
Places limitades |
Others
- Registration at:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Inscripcions a partir del 19 de març.
Presencials al centre de dilluns a divendres de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h
En línia: a partir de les 10 h a través de la pàgina http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
- Occur on:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Address:
- Carrer de Martí Molins, 29
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- la Sagrera
- City:
- Barcelona
- When
- From 23/04/2025 to 02/07/2025
Phone number
- Tel.:
- 933511702
Website
- Web inscripcions:
- http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
You may also be interested in...
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 24/01/2025 al 28/03/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 28/04/2025 al 30/06/2025
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- Where:
- Jardins Rosa Luxemburg
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- Where:
- Parc de Joan Miró
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Mindfulness i Meditació'
- Where:
- Centre Cívic Pere Pruna
- When:
- Del 23/04/2025 al 11/06/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Where:
- Espai Jove Casa Sagnier - Joves de Sarrià-Sant Gervasi
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Osteopilates'
- Where:
- Centre Cívic Can Deu
- When:
- Del 31/03/2025 al 04/07/2025
-
Taller 'Atrapades per la paraula'
- Where:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- When:
- Del 12/04/2025 al 14/06/2025
-
Taller 'Reforcem la memòria'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 22/01/2025 al 26/03/2025
-
'Activa't als parcs' a la Plaça Ferran Reyes
- Where:
- Pl Ferran Reyes
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Meditació i estiraments'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Comuniquem-nos en francès'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 20/01/2025 al 24/03/2025
-
Taller 'Improvisació teatral'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 01/04/2025 al 27/05/2025
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Where:
- Joves de Sant Martí
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Respiració conscient'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 21/01/2025 al 25/03/2025
-
Taller 'Risoterapia'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 22/04/2025 al 01/07/2025
- Xerrada virtual 'Límits' amb Ignasi Parés, psicòleg i terapeuta Gestalt
-
Taller 'La felicitat: garantia de salut i creixement personal'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 23/04/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Mindfulness, viu el present i troba el teu benestar'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 01/04/2025 al 27/05/2025
-
Taller "Feldenkrais"
- Where:
- Centre Cívic Barceloneta
- When:
- Del 08/05/2025 al 19/06/2025