Taller 'Mindfulness'

Back

La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals

Professora: Yvonne Muñoz

Schedule

Others

Occur on:
Centre Cívic Urgell.
Registration at:
Centre Cívic Urgell.

Inscripcions per Internet. A partir de l’11 de desembre a les 8 h a www.ccurgell.cat

 

Inscripcions al centre. A partir de l’11 de desembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.  Dissabtes de 10 a 13.30 h i de 17 a 19.30h.

 

Les inscripcions amb ajut es poden fer exclusivament de forma presencial al CC Urgell, presentant la documentació necessària.


Centre Cívic Urgell

Address:
Carrer del Comte d'Urgell, 145
District:
Eixample
Neighborhood:
la Nova Esquerra de l'Eixample
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Urgell
When
From 19/01/2024 to 19/03/2024

Phone number

Tel.:
934536480

Website

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know