Diu un proverbi xinès que no pots evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el teu cap, però si pots evitar que facin niu en ell. La pràctica de mindfulness és un entrenament mental que ens permet viure més plenament el moment present. Té a veure amb no confondre els nostres pensaments amb la realitat evitant, per tant, quedar-nos atrapats en les tempestes emocionals que això pot ocasionar. Un canvi d'actitud i la relació que establim amb les nostres circumstàncies, és vital per la nostra salut i el nostre benestar. Obtindràs un recull de recursos per integrar mindfulness a la vida quotidiana, reduir l'estrès i alleugerir càrregues emocionals per tal d'afrontar els reptes que el dia a dia ens planteja. Es tracta d'un taller experiencial amb un espai a cada sessió per la pràctica (diferents tipus de meditació) i un espai d'explicacions i d'exploració en grup dels temes i la metodologia a aplicar.
Impartit per Laura Casas.
Schedule
Days | Hours | Preus | Observation | |
---|---|---|---|---|
Dimarts |
de 18.45 h a 20.15 h |
Entrada general: 60.6 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Can Felipa.
- Registration at:
- Centre Cívic Can Felipa.
Del 18 al 22 de març de 2024. Presencial de dilluns a divendres, matins de 10:00 a 14:00 i tardes de 17:00 a 20:00. Inscripció en línia a través de la pàgina web.
Centre Cívic Can Felipa
- Address:
- Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
- District:
- Sant Martí
- Neighborhood:
- el Poblenou
- City:
- Barcelona
- When
- From 02/04/2024 to 28/05/2024
Website
- Web inscripcions:
- http://www.cccanfelipa.cat
- E-mail:
- informacio@cccanfelipa.cat
You may also be interested in...
-
Taller 'Dibuix Zentangle'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 03/04/2024 al 19/06/2024
-
Grup de suport emocional a les persones cuidadores
- Where:
- Centre d'Atenció Primària Guinardó
- When:
- Del 07/03/2024 al 02/05/2024
-
Lletra petita - Tallers de descoberta: Taller 'Empatia i bullying', amb Funbrain
- Where:
- Biblioteca Trinitat Vella - J. Barbero
- When:
- Del 02/05/2024 al 09/05/2024
-
Taller 'L'art de meditar'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 08/04/2024 al 11/06/2024
-
Taller 'Acroioga'
- Where:
- Centre Cívic Drassanes
- When:
- Del 15/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Ioga facial'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Estratègies de regulació emocional'
- Where:
- Casal de Barri Can Portabella
- When:
- Del 03/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Memòria'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 17/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica i salut postpart'
- Where:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- When:
- Del 08/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Estiraments i relaxació' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Sarrià
- When:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 3
- When:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Relaxació dinàmica per millorar la nostra qualitat de vida'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Teràpia del riure'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 08/04/2024 al 01/07/2024
-
Taller cultural 'Farmacologia i sistema nerviós: explorant l’impacte en les nostres ments' *NOU*
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Anglès (conversa)'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 04/04/2024 al 13/06/2024
-
Lletra petita - Tallers de descoberta: Taller 'Escriptura creativa'
- Where:
- Biblioteca Camp de l'Arpa - Caterina Albert
- When:
- 24/04/2024
-
Taller 'Musicoteràpia per Sant Jordi'
- Where:
- Casal de Gent Gran Casa Nostra
- When:
- 25/04/2024
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 18/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Tai-txi'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 18/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Wake and shake!'
- Where:
- Centre Cívic Urgell
- When:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
If you would like to make a correction related to this activity...let us know