Taller 'Mindfulness'

Back

Traductor de google :

Professional: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach

El Mindfulness és una pràctica que ens ajuda a educar la nostra atenció per posar-la al servei del nostre benestar. Farem pràctiques de Mindfulness per regular i gestionar l’atenció; cultiva la calma, l’acceptació, la gratitud... Els beneficis que pots trobar són: reduir l’estrès i l’ansietat, trobar la calma en situacions difícils, lidiar amb emocions negatives, foment de la sensació d’harmonia i calma i de les emocions positives. Si sents esgotament de tanta queixa, d’estar preocupat, de funcionar amb tantes tasques... aquesta eina et servirà per retrobar la calma i augmentar el benestar

Schedule

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Address:
C Martí Molins, 29
District:
Sant Andreu
Neighborhood:
la Sagrera
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
When
From 14/04/2021 to 09/06/2021

Phone number

Tel.:
933511702

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know

Share