Taller 'Ioguilates'

Back

Professor/a: Casado Cortés, Marta

Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.

Què cal portar? Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dimecres
de 20.00 h a 21.30 h
Entrada general: 83.49 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Others

Occur on:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Registration at:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.

Renovacions per usuaris i usuàries de primavera 2024: En línia al web www.cotxeresborrell.net fins el 4 de setembre. Presencial del 2 al 4 de setembre.

Inscripcions a partir del 5 de setembre i fins exhaurir places.

Centre Cívic Cotxeres Borrell

Address:
Carrer de Viladomat, 2*8
District:
Eixample
Neighborhood:
Sant Antoni
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Cotxeres Borrell
When
From 02/10/2024 to 04/12/2024

Phone number

Tel.:
933248350

Website

Web:
https://cotxeresborrell.net/
Web inscripcions:
https://inscripcions.cotxeresborrell.net/

You may also be interested in...

Previous page Next page