Taller 'Ioga Ashtanga vinyasa'

Back

Traductor de google :

L'Ashtanga vinyasa es distingeix per ser un ioga més dinàmic, ja que es practiquen una sèrie de postures (asanes) encadenades amb el vinyasa (moviment amb respiració). És un ioga que va ser popularitzat per K. Pattabhi Jois i té base filosòfica als Yoga sutres de Patanjali. Les postures creen certs estats mentals i energètics; el vinyasa prepara el cos per a la pròxima postura i integra l'energia generada. Durant la pràctica es treballa tenint molt present la consciència del propi cos, la respiració i la visió (el drishti). El cos no només s'enforteix, es flexibilitza i sana, sinó que la pràctica continuada aporta calma, reafirmació i claredat mental, així com equilibri emocional. El ioga sempre és una auto escolta del cos i la ment, un espai de contacte molt íntim i personal amb un mateix. Amb aquest treball d'observació profunda coneixem els nostres mecanismes interns, mantenint cos i ment sans i flexibles.

Cal dur màrfega i roba còmoda.

Tallerista: Mirian Alonso Cuenca

Edat recomanada: adreçat a persones adultes.

Schedule

Centre de Cultura Popular La Violeta de Gràcia

Address:
C Maspons, 6
District:
Gràcia
Neighborhood:
la Vila de Gràcia
City:
Barcelona
Where
Centre de Cultura Popular La Violeta de Gràcia
When
From 07/10/2020 to 20/06/2021

Phone number

Tel.:
937060881

Website

Web:
www.lavioleta.cat

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know

Share