Intensitat mitjana.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
A càrrec de Dàmaris Manresa
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 75.47 €
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Grup A | |
|
Dimecres |
d'11.30 h a 13.00 h |
Grup B | ||
|
Dijous |
de 17.00 h a 18.30 h |
Grup C |
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Registration at:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
A partir del dimarts 7 de gener del 2025.
Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.
En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
Centre Cívic Vil·la Urània
- Address:
- Carrer de Saragossa, 29
- District:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- el Putxet i el Farró
- City:
- Barcelona
- When
- From 13/01/2025 to 13/03/2025
Phone number
- Tel.:
- 937061295
Website
- Web inscripcions:
- http://barcelona.cat/ccvil.laurania
You may also be interested in...
-
Taller 'Funky'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- When:
- Del 14/01/2025 al 11/03/2025
-
Taller 'Hatha ioga'
- Where:
- Centre Cívic Pati Llimona
- When:
- Del 13/01/2025 al 20/03/2025
-
Taller 'Mètode Pilates II nivell'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 17/09/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 16/09/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Correcció Postural'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 07/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Ioga en família'
- Where:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- When:
- Del 10/10/2024 al 12/12/2024
-
'Activa't als parcs' al Parc de Joan Miró
- Where:
- Parc de Joan Miró
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' als Jardins de Rosa de Luxemburg
- Where:
- Jardins Rosa Luxemburg
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Where:
- Casal de Barri Can Portabella
- When:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Iniciació al swing solo'
- Where:
- Sala Pepita Casanellas
- When:
- Del 09/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller de voluntariat per gent gran "Txi-Kung"
- Where:
- Casal de Gent Gran Vilapicina i Torre Llobeta
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller per a persones grans ( 60 anys) 'Gimnàstica suau'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 01/10/2024 al 05/12/2024
-
Taller per a persones grans ( 60 anys) 'Estiraments'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 02/10/2024 al 13/12/2024
-
Taller 'Bachata i salsa' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 27/09/2024 al 13/12/2024
-
Taller per a dones 'Ioga terapèutic'
- Where:
- Casal de Barri Can Carol
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Bollywood Fitness'
- Where:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- When:
- Del 02/10/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Ioga: Esquena sana'
- Where:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- When:
- Del 01/10/2024 al 11/12/2024
-
Cursos d'escacs
- Where:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- When:
- Del 16/09/2024 al 19/12/2024
-
Taller 'Pilates'
- Where:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024