Taller 'Gimnàstica postpart'

Back

Traductor de google :

En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió.

S’integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d’abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l’estat de la zona lumbar on integrarem la higiene postural.

A càrrec de Josep Llata, fisioterapeuta

Schedule

Others

Occur on:
Centre Cívic Can Verdaguer.
Registration at:
Centre Cívic Can Verdaguer.

Centre Cívic Can Verdaguer

Address:
Carrer de Piferrer, 94*100
District:
Nou Barris
Neighborhood:
Porta
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Can Verdaguer
When
From 11/01/2023 to 15/03/2023

Phone number

Tel.:
932768077

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know