La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.
Material 1r dia: roba còmoda i una màrfega.
A càrrec de Marta Sureda.
Schedule
Days | Hours | Preus | Observation | |
---|---|---|---|---|
Divendres |
de 18.45 h a 19.45 h |
Entrada general: 49.11 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
|
Others
- Occur on:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
- Registration at:
- Centre Cívic Vil·la Urània.
A partir del dilluns 18 de març del 2024. Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h. En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania
Centre Cívic Vil·la Urània
- Address:
- Carrer de Saragossa, 29
- District:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Neighborhood:
- el Putxet i el Farró
- City:
- Barcelona
- When
- From 19/04/2024 to 14/06/2024
Phone number
- Tel.:
- 937061295
Website
- Web inscripcions:
- https://barcelona.cat/ccvil.laurania
You may also be interested in...
-
Taller 'Ioga dinàmic'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Hipopilates'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- When:
- Del 08/04/2024 al 19/06/2024
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Where:
- Parc de la Guineueta
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Where:
- Parc de la Pegaso
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Where:
- Plaça de les Basses de la Peira
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Escacs infantil iniciació 3r trimestre'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs - Sala 1
- When:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Where:
- Jardins dels Drets Humans
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Hipopressives fit'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 20/04/2024 al 15/06/2024
-
Taller 'Ioga' (bàsic - avançat)
- Where:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- When:
- Del 17/01/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Balls en línia'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller "Body-balance"
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Espai Jove Casa Sagnier. Sortides ALTRES TEMÂTIQUES - TRÀNSIT PROJECTES SL - De 12 a 16 anys - Espai Jove Casa Sagnier
- Where:
- Espai Jove Casa Sagnier
- When:
- Del 25/06/2024 al 05/07/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Where:
- Casal de Barri Bac de Roda - Poblenou
- When:
- Del 08/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller d'estiu 'GAC'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 02/07/2024 al 18/07/2024
-
Taller 'Ballem danses urbanes''
- Where:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- When:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Dansa afrocontemporania'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller "Sooombah!"
- Where:
- Centre Cívic Sant Andreu
- When:
- Del 16/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica amb dansa'
- Where:
- Casal de Barri La Barraca del Carmel
- When:
- Del 09/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Marxa nòrdica'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 08/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Txikung'
- Where:
- Centre Cívic Teixonera
- When:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
If you would like to make a correction related to this activity...let us know