Taller 'Esquena sana'

Back

Traductor de google :


Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l'estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l'esquena i tonificant l'abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d'estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions.

Observacions: cal dur roba còmoda, mitjons i tovallola.

Schedule

Others

Se celebra a:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Inscripcions a:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca. Inscripcions: Del 16 de març al 17 d'abril.Online a partir de les 10 h.Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.

Centre Cívic La Sagrera La Barraca

Address:
C Martí Molins, 29
District:
Sant Andreu
Area:
La Sagrera
Post Code:
08027
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
When
From 14/04/2020 to 09/06/2020.

Phone number

Tel.:
933511702

I like 26

You may also be interested in...

If you would like to make a correction related to this activity...let us know

Share