Professora: Candela Quiros
El taller d'autodefensa física i cura emocional té com a objectius prevenir, identificar, (des)normalitzar i combatre les violències envers les dones i les identitats dissidents, és a dir, aquelles persones exposades a patir violències patriarcals. Es tracta d'un format híbrid que combina una part física i una part emocional-teòrica. A través de diverses eines, es reforçarà la confiança, l'autoestima i la solidaritat col·lectiva, desmitificant estereotips sobre la debilitat i vulnerabilitat de les dones i les identitats dissidents. A més, es treballarà la part tècnica i física, augmentant així la capacitat d'evitar danys i la sensació de seguretat tant en espais públics com en relacions properes. No cal experiència prèvia.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
de 16.00 h a 17.30 h |
Entrada general: 96 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Others
- Registration at:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants.
Antics talleristes: Domiciliacions a partir del 25 de juny, i en efectiu i/o amb targeta a partir del 2 de setembre.
Nous talleristes: A partir del dijous 4 de setembre, tant sigui amb domiciliació, en efectiu, amb targeta o en línia, a les 9.30 h.
Inscripcions en línia: A partir del 4 de setembre, a les 9.30 h.
- Occur on:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs.
Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Address:
- Carrer del Rector Triadó, 53
- District:
- Sants-Montjuïc
- Neighborhood:
- Hostafrancs
- City:
- Barcelona
- When
- From 10/10/2025 to 12/12/2025
Phone number
- Tel.:
- 934230440
Website
- Web inscripcions:
- https://cotxerescasinet.inscripcionscc.com
- Web:
- https://cotxeres-casinet.cat
You may also be interested in...
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- When:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- When:
- Del 14/01/2026 al 18/03/2026
-
Taller 'Gimnàstica post part'
- Where:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- When:
- Del 01/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Casal de Gent Gran Can Peguera
- When:
- Del 03/10/2025 al 05/12/2025
-
Taller 'Ioga kundalini'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 13/01/2026 al 17/01/2026
-
Taller 'Ioga suau matins'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Marxa Nòrdica'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 14/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Ballem ritmes'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 13/01/2026 al 16/03/2026
-
Taller 'Pilates: Especial força muscular' *NOU*
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Urània
- When:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Flexibilitat i força física i mental'
- Where:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- When:
- Del 15/01/2026 al 19/03/2026
-
Taller 'Swing solo'
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- Del 23/01/2026 al 20/03/2026
-
Taller 'Creació aèria amb trapezi'
- Where:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- When:
- Del 13/01/2026 al 17/03/2026
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Matas i Ramis
- When:
- Del 07/10/2025 al 09/12/2025
-
Taller 'Ioguilates'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 01/10/2025 al 03/12/2025
-
Taller 'Ioga amb cadira'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 23/09/2025 al 11/12/2025
-
Taller per a persones grans 'Dansa de sala en línia'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 30/09/2025 al 16/12/2025
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- When:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Taller 'Tai-txí'
- Where:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- When:
- Del 08/10/2025 al 10/12/2025
-
Sessió dinàmica 'Cançons de Nadal i Cap d'Any'
- Where:
- Casal de Gent Gran Pedraforca
- When:
- 23/12/2025
-
Taller 'Taitxí -Txikung'
- Where:
- Casal de Barri Verdun
- When:
- Del 29/09/2025 al 01/12/2025