Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.
Docent: Rebeca Bermúdez
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 18.00 h a 19.30 h |
Entrada general: 9.4 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Others
- Occur on:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
- Registration at:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
Inscripcions a partir del 9 de setembre
Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Address:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- District:
- Horta-Guinardó
- Neighborhood:
- el Guinardó
- City:
- Barcelona
- When
- From 11/11/2024 to 18/11/2024
Phone number
- Tel.:
- 934461429
Website
- Web inscripcions:
- https://masguinardo.miram.cloud/
You may also be interested in...
-
Taller 'Ioga i relaxació'
- Where:
- Centre Cívic Pere Pruna
- When:
- Del 03/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- Where:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- When:
- Del 02/10/2024 al 04/12/2024
-
'Activa't als parcs' als Jardins del Drets Humans
- Where:
- Jardins dels Drets Humans
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Guineueta
- Where:
- Parc de la Guineueta
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' al Parc de la Pegaso
- Where:
- Parc de la Pegaso
- When:
- Permanent event
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de les Basses de la Peira
- Where:
- Plaça de les Basses de la Peira
- When:
- Permanent event
-
Taller 'L'art de meditar'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 18/09/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 07/10/2024 al 09/12/2024
-
Taller 'Escriptura creativa'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 26/09/2024 al 28/11/2024
-
Taller 'Kundalini Ioga'
- Where:
- Centre Cívic El Carmel
- When:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Estimula la teva memòria'
- Where:
- Centre Cívic El Carmel
- When:
- Del 01/10/2024 al 03/12/2024
-
Taller 'Cantar contra l'estrès'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- When:
- Del 07/10/2024 al 10/12/2024
-
Activitats a demanda per a grups de joves i professionals
- Where:
- Espai Jove Garcilaso - Joves de Sant Andreu
- When:
- Permanent event
-
Taller 'Txi kung i consciència corporal'
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- Del 09/10/2024 al 04/12/2024
-
Taller per a la gent gran 'Relaxació i Meditació (Mindfullnes)'
- Where:
- Centre Cívic La Sedeta
- When:
- Del 03/10/2024 al 19/12/2024
-
Taller 'Viure sense estrès' *NOU*
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Mindfulness'
- Where:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- When:
- Del 01/10/2024 al 10/12/2024
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- Where:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- When:
- Del 10/10/2024 al 12/12/2024
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- Where:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- When:
- Del 25/09/2024 al 11/12/2024
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 03/10/2024 al 05/12/2024