GuiaBCN

Un seguit de xerrades per apropar la ciència a la ciutadania, fomentant el diàleg i la comprensió dels avenços científics a través del contacte directe amb professionals clínics i investigadors i investigadores. La recerca actual, en serà la protagonista, ja que és el motor per avançar en el coneixement de malalties encara sense solució, alhora que es contribuirà a la conscienciació i la prevenció de malalties. 

Una iniciativa conjunta de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar —referent en recerca biomèdica i sanitària— i Biblioteques de Barcelona.

Programa

• El cervell amb el pas del temps

Dimecres 15 d'octubre, a les 18.30 h, a la B. Gòtic - Andreu Nin. A càrrec d'Isabel Arnau i Carla Capellades, metgesses del servei de geriatria de l'Hospital del Mar.

En aquesta xerrada, parlarem de salut física, emocional i cognitiva i compartirem eines pràctiques per afavorir un envelliment actiu, saludable i satisfactori. L'objectiu no és només viure més anys, sinó viure'ls millor. 

• Càncers ginecològics: conèixer, prevenir i actuar a temps

Dimarts 21 d'octubre, a les 18.30 h, a la B. Francesca Bonnemaison.

Quins són els càncers ginecològics més freqüents? Quins símptomes poden alertar-nos? En aquesta xerrada, abordarem els tipus principals de càncer ginecològic —com el de mama, coll de l'úter, d'endometri o d'ovari— i parlarem de la importància de la detecció precoç, els factors de risc principals i les mesures que podem adoptar per reduir-ne la incidència. 

• Trucs per a una bona salut mental 

Dimecres 5 de novembre, a les 18.30 h, a la B. Gabriel García Márquez. A càrrec de Víctor Pérez, director de l'Àrea Assistencial i Mèdica de l'Hospital del Mar i coordinador del Grup de recerca en Salut Mental de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar (HMRIB).

La salut mental és essencial per al nostre benestar general i influeix en la manera com pensem, sentim i actuem en el nostre dia a dia. Per mantenir una bona salut mental, cal cultivar hàbits saludables i saber com afrontar els reptes que la vida ens presenta. Què hem de fer si volem tenir una bona salut mental? Factors protectors de risc i receptes per afrontar problemes de salut mental. 

• Com podem cuidar els nostres ronyons

Dijous 13 de novembre, a les 18.30 h, a la B. Barceloneta - La Fraternitat. A càrrec de Clara Barrios, metgessa adjunta de Nefrologia de l'Hospital del Mar i coordinadora del Grup de recerca en Nefropaties de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar (HMRIB).

Els ronyons són uns òrgans essencials per a la nostra salut: filtren la sang, eliminen toxines, regulen l'equilibri d'aigua i minerals i controlen la pressió arterial. Tot i això, sovint no els prestem l'atenció que mereixen fins que apareix un problema. En aquesta xerrada, descobrirem com funcionen els ronyons, quins són els factors de risc principals que poden afectar-los i què podem fer en el nostre dia a dia per mantenir-los sans. 

• Contaminació i salut

Dimecres 19 de novembre, a les 18.30 h, a la B. Gòtic -Andreu Nin. A càrrec de Fran Madrid, investigador del Grup de recerca en Metabolòmica aplicada de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar (HMRIB).

Sabem que la contaminació ambiental té efectes directes sobre la salut, fins i tot en infants, però, què passa amb les mares gestants i els nadons? Com afecta la contaminació des dels primers estadis de la vida? En aquesta xerrada, farem una revisió dels efectes generals de la contaminació sobre la salut i, especialment, explorarem com influeix en la salut de les mares embarassades i dels nadons. Analitzarem els impactes a curt i llarg termini, així com les possibles mesures de prevenció. 

• Com cuidar el cor de la dona

Dijous 27 de novembre, a les 18.30 h, a la B. Barceloneta - La Fraternitat. A càrrec d'Helena Tizón, secció d'hemodinàmica cardíaca a l'Hospital del Mar i coordinadora del Pla Director de Malalties cardiovasculars de Catalunya, investigadora del Grup de recerca biomèdica en malalties del cor a l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar i del CIBER de malalties cardiovasculars (CIBER-CV).

Les malalties del cor són la primera causa de mort a Espanya i les dones en són les més afectades. Un dels motius pot ser que la dona presenta factors de risc cardiovascular específics relacionats amb factors hormonals, ginecològics, i obstètrics, que cal valorar. Com podem cuidar el cor de la dona? 

• Envelliment saludable

Dimarts 16 de desembre, a les 18.30 h, a la B. Gabriel García Márquez. A càrrec de Laura Forcano, psicòloga, investigadora del Grup de Recerca en Farmacologia integrada i Neurociència de sistemes de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar (HMRIB).

Envellir és un procés natural i inevitable, però com ho fem pot marcar una gran diferència. L'estil de vida té un paper clau a l'hora de preservar el màxim de temps possible les nostres capacitats. Quins hàbits ens poden ajudar a envellir millor? En aquesta xerrada, parlarem de la importància de l'activitat física, l'alimentació i l'estimulació cognitiva per afavorir un envelliment actiu i saludable. L'objectiu no és només sumar anys a la vida, sinó sumar vida als anys.