To search for activities or entities and facilities, access the complete BCN Guide.
Professional: Josep Llata, Fisioterapeuta.
Observacions: Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.
En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del propi to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió. S’integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i/o recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d’abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l’estat de la zona lumbar on integrarem la higiene postural. Cal consultar contraindicacions a la pàgina web del Centre Cívic, a l’apartat de tallers.
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observation | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres |
de 18.00 h a 19.00 h |
Entrada general: 58.3 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia
Places limitades |
Others
- Registration at:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Inscripcions a partir del 19 de març.
Presencials al centre de dilluns a divendres de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h
En línia: a partir de les 10 h a través de la pàgina http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
- Occur on:
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca.
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Address:
- Carrer de Martí Molins, 29
- District:
- Sant Andreu
- Neighborhood:
- la Sagrera
- City:
- Barcelona
- When
- From 23/04/2025 to 02/07/2025
Phone number
- Tel.:
- 933511702
Website
- Web inscripcions:
- http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
You may also be interested in...
-
Taller en família 'Ioga familiar de 4 a 6 anys'
- Where:
- Centre Cívic Navas
- When:
- Del 22/04/2025 al 17/06/2025
-
Taller 'Sòl pelvià i abdominals hipopressius'
- Where:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- When:
- Del 01/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva'
- Where:
- Centre Cívic Can Basté
- When:
- Del 08/05/2025 al 03/07/2025
-
Taller 'Hatha Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell
- When:
- Del 03/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Marxa nòrdica per Collserola'
- Where:
- Centre Cívic l'Elèctric
- When:
- Del 28/04/2025 al 02/06/2025
-
Taller 'Swing solo - Iniciació'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 25/04/2025 al 27/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica GAC'
- Where:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- When:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Meditació i estiraments'
- Where:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- When:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller 'Zumba'
- Where:
- Centre Cívic El Sortidor
- When:
- Del 29/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller gent gran 'Marxa nòrdica'
- Where:
- Centre Cívic La Sedeta
- When:
- Del 31/03/2025 al 18/06/2025
-
Taller 'Country'
- Where:
- Centre Cívic Pere Pruna
- When:
- Del 28/04/2025 al 16/06/2025
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva'
- Where:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- When:
- Del 28/04/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'K-Pop'
- Where:
- Espai Jove Casa Sagnier
- When:
- Del 09/05/2025 al 20/06/2025
-
Taller 'Country-line dance'
- Where:
- Centre Cívic Sagrada Família
- When:
- Del 22/04/2025 al 10/06/2025
-
Taller 'Escacs adults iniciació'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Escacs adults nivell alt'
- Where:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- When:
- Del 03/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Manteniment suau'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 31/03/2025 al 30/06/2025
-
Taller 'Pilates en moviment'
- Where:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- When:
- Del 02/04/2025 al 25/06/2025
-
Taller "Feldenkrais"
- Where:
- Centre Cívic Barceloneta
- When:
- Del 08/05/2025 al 19/06/2025
-
Taller 'Ioga'
- Where:
- Centre Cívic Can Felipa
- When:
- Del 03/04/2025 al 05/06/2025