Taller 'Exercicis de força per a dones a partir dels 50'

Back

La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alleuja l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.

Cal portar roba còmoda.

A càrrec de Marta Sureda

Schedule

DaysHoursPreusObservation
Dilluns
de 18.45 h a 19.45 h
Entrada general: 50.29 €

Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Grup A


de 20.00 h a 21.00 h

Grup B

Others

Occur on:
Centre Cívic Vil·la Urània.
Registration at:
Centre Cívic Vil·la Urània.

A partir del dimarts 7 de gener del 2025.

Presencials: de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.

En línia: a partir de les 10 h del mateix dia que comencen les inscripcions a través del web del centre cívic: barcelona.cat/ccvil.laurania


Centre Cívic Vil·la Urània

Address:
Carrer de Saragossa, 29
District:
Sarrià-Sant Gervasi
Neighborhood:
el Putxet i el Farró
City:
Barcelona
Where
Centre Cívic Vil·la Urània
When
From 13/01/2025 to 10/03/2025

Phone number

Tel.:
937061295

Website

Web inscripcions:
https://barcelona.cat/ccvil.laurania

You may also be interested in...

Previous page Next page