Taller online: 'Viure en positiu: Pla detox per a la higiene emocional'

Tornar

Format: on line

Sents que les emocions s’han intensificat i que et costa retrobar la calma? Els teus pensaments no t’ajuden a retrobar el benestar? Coneix alguns del factors, habilitats, pràctiques i rutines per mitigar l’estrès i l’ansietat i per ajudar-te a mantenir el benestar i la salut emocional. Els temes que tractarem seran: com ens afecta el confinament, quins factors influeixen en el nostre benestar, gestió dels pensaments nocius, eines com el mindfulness i tècniques per riure.

Professional: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach

Horaris

Adreça:
Carrer de Martí Molins, 29
Districte:
Sant Andreu
Barri:
la Sagrera
Població:
Barcelona
Quan
Des de 05/10/2021 al 14/12/2021

Telèfon

Tel.:
933511702

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix