Taller ' "Mindfulness" i intel·ligència emocional'

Tornar


L'actitud com a eina de transformació

La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer un sentiment en el moment que apareix. La identificació de les emocions provoca un descens dels nivells d'ansietat i aporta auto-confiança. El Mindfulness és la pràctica de la consciència en l'aquí i l'ara sense judici, amb acceptació des de la observació, la no acció i la compassió. La combinació de les dues disciplines possibilita integrar allò que penso i sento en el moment present i, com a conseqüència, facilita l'augment de la percepció de relax, de benestar i autoestima.

Professora: Raquel de Lara

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic La Sedeta.
Inscripcions a:
Centre Cívic La Sedeta. Per internet o presencialment al centre, a partir de les 10h de dilluns 17 de setembre.Al centre cívic: de dilluns a divendres, de 10 a 13 h i de 17 a 20 h.

Centre Cívic La Sedeta

Adreça:
C Sicília, 321
Districte:
Gràcia
Barri:
El Camp d'en Grassot i Gràcia Nova
Codi postal:
08025
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic La Sedeta
Quan
Del 24/01/2019 al 11/04/2019.

Telèfon

Telèfon:
934591228
Telèfon:
932073703

M'agrada 1

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix