Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 20.00 h a 21.30 h |
Entrada general: 83.49 € |
Cal inscripció prèvia
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2024 del 4 al 17 de març. Inscripcions: A partir del 18 de març i fins exhaurir places.
Presencialment de dilluns a divendres de 9h a 21h i dissabte de 10 a 14h. En línia a https://inscripcions.cotxeresborrell.net
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Adreça:
- Carrer de Viladomat, 2*8
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- Sant Antoni
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 10/04/2024 al 19/06/2024
Telèfon
- Tel.:
- 933248350
Web
- Web inscripcions:
- http://cotxeresborrell.net
També et pot interessar...
-
Taller 'Ballem danses urbanes''
- On:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Hatha Ioga' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Ateneu Fort Pienc
- Quan:
- Del 04/07/2023 al 25/07/2024
-
Taller d'estiu 'GAC'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 02/07/2024 al 18/07/2024
-
Taller 'Ioga suau'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Ioguilates'
- On:
- Centre Cívic Vallvidrera Vázquez Montalbán
- Quan:
- Del 17/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Fitboxing' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Dansa afrocontemporania'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Ioga terapèutic'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 15/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Acroioga'
- On:
- Centre Cívic Drassanes
- Quan:
- Del 15/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Ioga facial'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Afroioga'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Zumba amb nadons'
- On:
- Casal de Barri Can Portabella
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Bollyblast'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 11/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller 'Body Shape'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 16/06/2024
-
Taller 'Pilates Mat'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Salsa, batxata… i molt ritme!'
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 12/04/2024 al 21/06/2024
-
Taller 'Estiraments'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 04/07/2024
-
Taller 'Gimnàstica i salut postpart'
- On:
- Centre Cívic Can Verdaguer
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 17/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica durant l’embaràs' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 19/06/2024
-
Taller 'Pilates'
- On:
- Centre Cívic Tomasa Cuevas - Les Corts
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 19/06/2024
Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber