Taller 'GAC'

Tornar


El sistema d'entrenament GAC prové de la unió de tres paraules que defineixen exactament de què es tracta: Glutis, Abdominals i Cames. Practicar GAC consisteix a realitzar un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i a tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària. L'acumulació de greixos en aquestes zones sol ser freqüent, sobretot en les dones, i els problemes derivats de la seva falta d'entrenament són la flàccides de la pell, la mala circulació i la manca de to. Per combatre aquests problemes sorgeixen els exercicis GAC. Una manera de treballar tota la part inferior del cos (de cintura cap avall). Després de la pràctica d'aquest exercici físic s'ha comprovat que es donen uns resultats molt positius per les persones que el practiquen. Els exercicis són molt focalitzats i es treballen músculs que no solem exercitar massa durant la nostra vida diària. Després d'un mes realitzant un mínim de dues sessions per setmana, està comprovat que els resultats es poden notar positivament. Amb la seva pràctica s'aconsegueix definir el gluti, enfortir les cames i reduir cintura per lluir un ventre més pla.

Cal portar roba còmoda i tovallola de mig cos

professor/a: Miriam Carnero

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Can Basté.
Inscripcions a:
Centre Cívic Can Basté. Presencials i online.A partir de l'1 d'abril a les 16.30 h.Horari presencial: dilluns de 16 a 22 h, de dimarts a divendres de 9.30 a 13.30 i de 16 a 22 h, i dissabtes de 10.30 a 13.30 h i de 16.30 a 20.30 h.

Centre Cívic Can Basté

Adreça:
Pg Fabra i Puig, 274*276
Districte:
Nou Barris
Barri:
El Turó de la Peira
Codi postal:
08031
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Can Basté
Quan
Del 30/04/2019 al 25/06/2019.

Telèfon

Telèfon:
934206651

Web

Web inscripcions:
www.canbaste.com

M'agrada 29

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix